Ideas para preparar deliciosos batidos saludables

Ideas para preparar deliciosos batidos saludables

Jul 13 2020
Los batidos son bebidas que puedes tomar en las mañanas para beneficiar tu salud, Las recetas de batidos son sorprendentemente fáciles de preparar y personalizar en tu cocina, puedes experimentar con diferentes sabores y frutas para lograr el batido deseado, es una bebida que puedes compartir en familia. Sabemos que te encantaría preparar un delicioso batido para tus mañanas, por eso te traemos las mejores recomendaciones de batidos para preparar en casa

1. Batido de manzana, higos secos y limón

Ingredientes

  • 2 manzanas medianas
  • 1 higo seco
  • ¼ limón
  • Una pizca de sal 

Cómo preparar

  • Lava las manzanas, saca la médula y córtalas.
  • Pica el higo seco.
  • Mezcla las manzanas picadas y los higos en una licuadora.
  • Agrega jugo de limón y revuelve.
  • Vierte el batido en dos vasos.
  • Agrega una pizca de sal  y revuelva bien.
Coffee way better with (2)

2. Batido de naranja, limón y semillas de lino

Ingredientes

  • 2 naranjas grandes
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de semillas de lino molidas
  • Una pizca de sal 

Cómo preparar

  • Pela las naranjas, saca las semillas y pícalas
  • Mezcla las naranjas picadas en una licuadora y agrega el jugo de limón y muela las semillas de lino.
  • Licúa bien y vierte el batido en un vaso.
  • Agrega una pizca de sal y revuelva bien antes de beber.
Coffee way better with (3)

3. Batido de zanahoria, sandía y comino

Ingredientes

  • ½ taza de zanahoria picada
  • 1 taza de sandía sin semillas
  • ½ cucharadita de comino en polvo
  • Una pizca de sal 

Cómo preparar

  • Licúa la zanahoria y la sandía con una dobladora.
  • Vierte el batido en un vaso.
  • Agrega comino en polvo y una pizca de sal 
  • Revuelva bien antes de beber.
Coffee way better with (4)

4. Batido de fresas

Ingredientes

  • 1/2 libra de fresas frescas
  • ½ 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • Una pizca de azúcar
  • 1 taza de leche

Cómo preparar

  • Lavar y pica las fresas y
  • Tíralos en una licuadora.
  • Agrega la leche a  la licuadora y dale una vuelta.
  • Vierta el batido en dos vasos.
  • Agrega una cucharada de azúcar
  • Revuelva bien

5. Batido de pomelo, piña y pimienta negra

Ingredientes

  • 1 taza de toronja picada
  • 1 taza de piña madura
  • ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • Una pizca de sal 

Cómo preparar

  • Mezcla la toronja y la piña en una licuadora y gírela.
  • Vierte el batido en dos vasos.
  • Agrega pimienta negra y una pizca de sal y revuelva bien.
Coffee way better with (7)
mujer

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